{"id":344,"date":"2012-02-08T09:38:12","date_gmt":"2012-02-08T09:38:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.traduccion-jurada-oficial.com\/blog\/?p=344"},"modified":"2018-04-23T18:36:01","modified_gmt":"2018-04-23T18:36:01","slug":"el-exceso-de-trabajo-del-traductor-jurado","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.traduccion-jurada-oficial.com\/blog\/el-exceso-de-trabajo-del-traductor-jurado\/","title":{"rendered":"El exceso de trabajo del traductor jurado"},"content":{"rendered":"<p>Normalmente, el rubro del traductor e int\u00e9rprete jurado tiene unos horarios y una duraci\u00f3n de la jornada laboral que, si no se gestiona adecuadamente, puede afectar negativamente a la vida del profesional. El trabajo del traductor jurado supone muchas horas frente a una pantalla, demasiado tiempo dedicando gran parte de su energ\u00eda mental a la dif\u00edcil labor de la traducci\u00f3n y, quiz\u00e1s lo m\u00e1s importante, la falta de ocio o de relaciones humanas pueden acarrear una dif\u00edcil situaci\u00f3n para los traductores.<\/p>\n<p><!--more--><strong>La mayor\u00eda de los traductores jurados somos aut\u00f3nomos que trabajamos desde casa y lo m\u00e1s parecido que tenemos a un compa\u00f1ero de trabajo es el cartero.<\/strong> Esto se acent\u00faa si nos mudamos a una nueva ciudad, cosa bastante frecuente entre los expertos en idiomas. Por lo tanto, si trabajamos m\u00e1s horas de las debidas y no buscamos actividades de ocio para salir de nuestra \u201ccueva\u201d, hacer ejercicio y conocer a gente, no tardaremos en sufrir problemas de <strong>ansiedad o depresi\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n<p>Un estudio publicado en la revista <a href=\"http:\/\/www.plosone.org\/home.action\">PLoS ONE<\/a> relaciona los estados depresivos con un exceso de trabajo (m\u00e1s de 10 u 11 horas diarias), adem\u00e1s de que varios estudiosos hab\u00edan ya vinculado este hecho con la ansiedad, la disminuci\u00f3n de las funciones cognitivas, trastornos psicol\u00f3gicos y de los patrones del sue\u00f1o y problemas a la hora de afrontar las relaciones sociales.<\/p>\n<p>El art\u00edculo indica que el patr\u00f3n del \u201cdepresivo perfecto\u201d es el de un var\u00f3n de entre 30 y 50 a\u00f1os que ocupa un puesto directivo o de toma de decisiones, que viven casados o en pareja (no hagamos chistes malos), y que afrontan mucha presi\u00f3n por plazos dif\u00edciles o tareas de alto desgaste mental. Asimismo, tambi\u00e9n relacionan un consumo moderado de alcohol como otro factor influyente.<\/p>\n<p>Seg\u00fan la OMS, para el a\u00f1o 2030 los trastornos depresivos constituir\u00e1n <a href=\"http:\/\/www.who.int\/topics\/depression\/es\/\">una de las principales causas de enfermedades de la poblaci\u00f3n humana<\/a>.<\/p>\n<p>Si bien es cierto que <strong>cada traductor es responsable de organizar adecuadamente sus tareas y su vida personal<\/strong>, la sociedad nos inculca una cultura del \u00e9xito basada en el dinero y el desarrollo laboral, y casi no se nos habla de la <strong>importancia de la vida personal<\/strong>, familiar, del ocio y de las actividades fuera del horario laboral. Muchos traductores, al trabajar desde su casa o en una oficina en la que tienen \u201ccomodidad\u201d, tienden a no centrar todos sus esfuerzos en determinada cantidad de horas y a \u201cestirar\u201d el trabajo para hacerlo m\u00e1s c\u00f3modo, asumiendo por el camino m\u00e1s proyectos de los que deber\u00edan, sin aprender a decir que \u201cNO\u201d incluso a los buenos clientes creyendo que \u00abse puede sacrificar una hora de ocio por fidelizarlo\u00bb, y un largo etc\u00e9tera. A corto plazo es posible hacer estos esfuerzos, y ocasionalmente puede ser necesario, pero cuando se convierten en el pan de cada d\u00eda y se repite a\u00f1o tras a\u00f1o, este comportamiento afecta desde la relaci\u00f3n de pareja hasta nuestra autoestima y percepci\u00f3n de la vida. El ocio y el disfrute de la vida nos permiten tener mejor \u00e1nimo y una mente descansada y despierta para trabajar mejor y aumentar nuestra productividad y calidad. Ganamos mejor humor para hacer frente a los tropiezos del d\u00eda y podemos conservar el optimismo.<\/p>\n<p>Por lo tanto, <strong>nuestra meta es trabajar menos horas y ser m\u00e1s productivo durante esas horas<\/strong>. Una de las t\u00e9cnicas que a algunos traductores les ha resultado \u00fatil para trabajar mejor es la t\u00e9cnica \u201c<a href=\"http:\/\/www.pomodorotechnique.com\/\">Pomodoro<\/a>\u201d. Se dividen las tareas en bloques de 25 minutos con descansos de 5 minutos por bloque, y luego un gran descanso de 20 minutos cada 4 bloques. De esta manera el traductor se puede olvidar del reloj y simplemente concentrarse en su tarea. Hay una aplicaci\u00f3n muy interesante para ello, que nos permite \u201cregistrar\u201d lo que hacemos y a la noche nos guarda un log para que veamos en qu\u00e9 hemos invertido nuestro tiempo. Puede resultar \u00fatil para los que tienen <strong>tentaciones con Facebook, Twitter, Tuenti<\/strong> o se distraen leyendo peri\u00f3dicos. El trabajo del traductor jurado debe estar equilibrado con una vida personal y social sana a fin de ofrecer un servicio\u00a0de calidad a nuestros clientes.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Normalmente, el rubro del traductor e int\u00e9rprete jurado tiene unos horarios y una duraci\u00f3n de la jornada laboral que, si no se gestiona adecuadamente, puede afectar negativamente a la vida del profesional. 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